Bermudez Tech Logo
Volver a la lista de videos
Logra tus METAS del 2024 con esta TÉCNICA
0:00 / 07:29

Logra tus METAS del 2024 con esta TÉCNICA

Dardo Bermúdez

Dardo Bermúdez

737 suscriptores

443 vistasSubido el 31 de diciembre de 2023

Es el comienzo de un nuevo año, seguramente estarás planteando tus metas y lo que deseas para el próximo año. En este video te quiero contar acerca del modo monje o Monk Mode. Es un método en el cual dejas todas las distracciones a un lado para poderte realmente enfocar en tus objetivos además de construir nuevos y mejores hábitos alineados con tu mejor versión.

CAPITULOS:

00:00Introducción
00:54Los tres pasos
01:48Reglas fundamentales
02:38Duerme bien
03:15Lee más
03:40Escribe un diario
04:36Organiza tu tiempo
04:55Cultiva tu espiritualidad
05:15Meditación
05:47Ejercicio
06:15Recomendaciones

MUSICA

Music provided by https://Slip.stream

Track: "Vitreous Rite"

Track: "You Will Get Through It All Instr"

Track: "Trimphant Above"

Track: "Feet of Clay"